DIABETES MELITUS

DIABETES MELITUS

APAKAH DIABETES ITU ?

Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat / glukosa akibat kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna.

TIPE DIABETES MELITUS

* Diabetes tipe 1

*Diabetes tipe 2

*Diabetes dalam kehamilan

KELAINAN PADA DM TPE 2

PENDERITA DM TIPE 2

=> Glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel karena sel sesisten terhadap insulin

ORGAN NORMAL

=> Glukosa dapat masuk ke dalam sel dengan mudah

FAKTOR RISIKO DM

FAKTOR RESIKO YANG TIDAK DAPAT DIKENDALIKAN :

• Riwayat diabetes dalam keluarga
•  Umur >45th
•  Riwayat pernah menderita DM saat hamil
• Riwayat penyakit kardiovaskular

FAKTOR RESIKO DM

FAKTOR RESIKO YANG DAPAT DIKENDALIKAN :

• Kegemukan
• Tekanan darah tinggi >140/90 mmHg
• Kadar kolesterol >200
• Gaya hidup kurang bergerak
• Pola makan tidak sehat

Gejala Kencing Manis

Gejala Awal :

• Banyak makan
• Bnayak minum
• Banyak kencing

DIKATAN DM JIKA :

Ada gejala banyak makan, banyak minum, sering kencing dan penurunan berat badan disertai dengan :

• KADAR GULA DARAH SEWAKTU LEBIH DARI SAMA DENGAN 200 mg / dl
• KADAR GULA DARAH PUASA LEBIH DARI SAMA  DENGAN 126 mg /dl

GEJALA LAIN YANG SERING TIMBUL

• Penurunan berat badan yang tidak jelas sebabnya
• cepat lelah dan mengantuk
• pandangan kabur, sering berganti ukuran kacamata
• kesemutan, rasa tebal di kulit terutama kaki
• gatal-gatal terutama di sekitar kemaluan
• luka yang lam sembuh
• gigi mudah goyang dan lepas

PEMICU KADAR GULA DARAH RENDAH (HIPOGLIKEMIA) < 60 MG/DL

• Tidak makan atau makan terlalu sedikit
• aktivitas yang meningkat
• olahraga berat
• minum obat terlampau banyak
• suntikan insulin dosis tinggi
• perubahan kebutuhan tubuh akan tobat
• konsumsi alkohol

KADAR GULA DARAH RENDAH:

• Rasa gemetar dan
• oyong
• rasa lemas dan lapar
• nyeri ulu hati
• berdebar -debar dan
• berkeringat dingin
• sakit kepala
• mata berkunang-kunang

HAL YANG PERLU DILAKUKAN SAAT KADAR GULA DARAH RENDAH:

• Diberi air sirup/jus buah/ teh manis bergula satu, bisa juga permen manis, roti , biskuit, atau buah-buahan
• stop obat gula sementara dan periksa ke dokter dan cek gula darah
• bila tidak sadarkan diri, segera bawa ke rumah sakit perlu penanganan lebih lanjut

7 LANGKAH PENGENDALIAN DIABETES

BERPERAN AKTIF DALAM PROSES PENGOBATAN

BERPERANAKTIF DALAM PROSES PENGOBATAN

Langkah 1

• Cari informasi mengenai diabetes
• Buat jadawal pemeriksaan rutin
• Minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dikter spesialis yang lain, jika perlu

POLA MAKAN YANG BAIK

Langkah 2

• Makanan terdiri dari 3 makan utama dan 2-3 porsi makanan selingan
• Batasi makan lemak, terutama lemak
• Hewani
• Hindari makanan kaya gula
• Jangan minum alkohol
• Batasi konsumsi garam

Piramid Makanan Diabetes

Lemak, minyak & gula-gula

Susu        |              Daging, pengganti daging & protein lainnya

Sayuran   |    Bauh-buahan

HIDUP LEBIH AKTIF

Langkah 3

• Bergerak aktif 30menit atau lebih setiap hari
• Aktifitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total sehingga total menjadi 30 menit
• Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan
• Konsultasi kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatan

MINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOTER

Langkah 4

• Patuhi jadwal minum obat
• Obat DM : Metformin, Glibenklamid, Insulin,
• Jangn mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokter
• Bagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan anda demi keberhasilan terapi

PERIKSA KADAR GULA DARAH SECARA TERATUR

Langkah 5

Catat :

• Nilai kadar gula rendah
• Tanggal pemeriksaan
• Obat yang diminum
• Kondisi tubuh saat periksaan

PERHATIKAN KAKI ANDA

Langkah 6

• Periksa kaki anda setiap hari
• Jagalah agar kaki anda selau bersih, kering dan lembut
• Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman
• Potong kuku secara teratur

PERIKSA MATA ANDA

Langkah 7

• Amati adakah gangguan pada mata anda
• Lakukan pemeriksaan mata jika ada gangguan

TERIMA KASIH