DIABETES MELITUS

  • -

DIABETES MELITUS

Category : Uncategorized

APAKAH DIABETES ITU ?

Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena ketidakmampuan tubuh mengolah karbohidrat / glukosa akibat kurangnya jumlah insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna.

TIPE DIABETES MELITUS

* Diabetes tipe 1

*Diabetes tipe 2

*Diabetes dalam kehamilan

KELAINAN PADA DM TPE 2

PENDERITA DM TIPE 2

=> Glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel karena sel sesisten terhadap insulin

ORGAN NORMAL

=> Glukosa dapat masuk ke dalam sel dengan mudah

FAKTOR RISIKO DM

FAKTOR RESIKO YANG TIDAK DAPAT DIKENDALIKAN :

  • Riwayat diabetes dalam keluarga
  •  Umur >45th
  •  Riwayat pernah menderita DM saat hamil
  • Riwayat penyakit kardiovaskular

FAKTOR RESIKO DM

FAKTOR RESIKO YANG DAPAT DIKENDALIKAN :

  • Kegemukan
  • Tekanan darah tinggi >140/90 mmHg
  • Kadar kolesterol >200
  • Gaya hidup kurang bergerak
  • Pola makan tidak sehat

Gejala Kencing Manis

Gejala Awal :

  • Banyak makan
  • Bnayak minum
  • Banyak kencing

DIKATAN DM JIKA :

Ada gejala banyak makan, banyak minum, sering kencing dan penurunan berat badan disertai dengan :

  • KADAR GULA DARAH SEWAKTU LEBIH DARI SAMA DENGAN 200 mg / dl
  • KADAR GULA DARAH PUASA LEBIH DARI SAMA  DENGAN 126 mg /dl

GEJALA LAIN YANG SERING TIMBUL

  • Penurunan berat badan yang tidak jelas sebabnya
  • cepat lelah dan mengantuk
  • pandangan kabur, sering berganti ukuran kacamata
  • kesemutan, rasa tebal di kulit terutama kaki
  • gatal-gatal terutama di sekitar kemaluan
  • luka yang lam sembuh
  • gigi mudah goyang dan lepas

PEMICU KADAR GULA DARAH RENDAH (HIPOGLIKEMIA) < 60 MG/DL

  • Tidak makan atau makan terlalu sedikit
  • aktivitas yang meningkat
  • olahraga berat
  • minum obat terlampau banyak
  • suntikan insulin dosis tinggi
  • perubahan kebutuhan tubuh akan tobat
  • konsumsi alkohol

KADAR GULA DARAH RENDAH:

  • Rasa gemetar dan
  • oyong
  • rasa lemas dan lapar
  • nyeri ulu hati
  • berdebar -debar dan
  • berkeringat dingin
  • sakit kepala
  • mata berkunang-kunang

HAL YANG PERLU DILAKUKAN SAAT KADAR GULA DARAH RENDAH:

  • Diberi air sirup/jus buah/ teh manis bergula satu, bisa juga permen manis, roti , biskuit, atau buah-buahan
  • stop obat gula sementara dan periksa ke dokter dan cek gula darah
  • bila tidak sadarkan diri, segera bawa ke rumah sakit perlu penanganan lebih lanjut

7 LANGKAH PENGENDALIAN DIABETES

BERPERAN AKTIF DALAM PROSES PENGOBATAN

BERPERANAKTIF DALAM PROSES PENGOBATAN

Langkah 1

  • Cari informasi mengenai diabetes
  • Buat jadawal pemeriksaan rutin
  • Minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dikter spesialis yang lain, jika perlu

POLA MAKAN YANG BAIK

Langkah 2

  • Makanan terdiri dari 3 makan utama dan 2-3 porsi makanan selingan
  • Batasi makan lemak, terutama lemak
  • Hewani
  • Hindari makanan kaya gula
  • Jangan minum alkohol
  • Batasi konsumsi garam

Piramid Makanan Diabetes

Lemak, minyak & gula-gula

Susu        |              Daging, pengganti daging & protein lainnya

Sayuran   |    Bauh-buahan

HIDUP LEBIH AKTIF

Langkah 3

  • Bergerak aktif 30menit atau lebih setiap hari
  • Aktifitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total sehingga total menjadi 30 menit
  • Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan
  • Konsultasi kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatan

MINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOTER

Langkah 4

  • Patuhi jadwal minum obat
  • Obat DM : Metformin, Glibenklamid, Insulin,
  • Jangn mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokter
  • Bagi yang menggunakan insulin patuhi jadwal makan anda demi keberhasilan terapi

PERIKSA KADAR GULA DARAH SECARA TERATUR

Langkah 5

Catat :

  • Nilai kadar gula rendah
  • Tanggal pemeriksaan
  • Obat yang diminum
  • Kondisi tubuh saat periksaan

PERHATIKAN KAKI ANDA

Langkah 6

  • Periksa kaki anda setiap hari
  • Jagalah agar kaki anda selau bersih, kering dan lembut
  • Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman
  • Potong kuku secara teratur

PERIKSA MATA ANDA

Langkah 7

  • Amati adakah gangguan pada mata anda
  • Lakukan pemeriksaan mata jika ada gangguan

 

TERIMA KASIH


Kalender

July 2019
M T W T F S S
« Jan    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Fan Page

Rekanan